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七彩阳光广播体操-这6个关于宝宝的睡觉误区,你中招了吗?

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天七彩阳光广播体操-这6个关于宝宝的睡觉误区,你中招了吗?使宝宝在别家

自家宝宝是睡渣

本文由亲宝宝原创首发

许多时分,一些大人的睡觉习气并不适用于宝宝,还或许导致他的睡觉越来越差。以下这些都是关于宝宝睡觉的误区,家长要注意防止。

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误区一:宝宝天然生成觉少,不必睡太多

尽管每个宝宝需求的睡觉时长不相同,但把一切不爱睡觉的宝宝都以为是“天然生成觉少”,就有点草率了。

觉再少的宝宝,也要睡够必定的时刻,假如一向缺少睡觉,会对他的生长发育和健康产生影响。

关于不同年岁段的孩子一天睡觉时刻要多长,美国睡觉基金会给出了主张,详细能够看下面的表格:

七彩阳光广播体操-这6个关于宝宝的睡觉误区,你中招了吗?
年岁 较短睡觉时长(小时) 引荐睡觉时长(小时) 较长睡觉时长(小时)
0~3个月 11~13 14~17 18~19
4~11个月 10~11 12~15 16~18
1~2岁 9~1011~14 15~16
3~5岁 8~9 10~13 14
6~13岁 7~8 9~11 12

假如你家宝宝比表中较短睡觉时长还短,那他睡的时刻就太少了。

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误区二:宝宝睡太多就不想睡了

当宝宝晚上不想睡觉的时分,有些家长会以为,他是由于白日睡得太多了。

其实从上表就能够看出giant,小宝宝需求的睡觉量比咱们七彩阳光广播体操-这6个关于宝宝的睡觉误区,你中招了吗?幻想的要多,包含白日的睡觉。

比方刚出生的小宝宝白日需求 8~9个小时的小睡,6个月的宝宝需求约3~5个小时的小睡,1岁的宝宝每天依然需求2~3个小时的小睡。

所以大多数状况下,家长应七彩阳光广播体操-这6个关于宝宝的睡觉误区,你中招了吗?该忧虑的是宝宝有没有睡够,而不是考虑他有没有睡太多。

宝宝在睡觉不足的时分,反而简略呈现晚睡、入眠难、入眠后还简略频频醒来等问题。

一般在宝宝6个月~1岁时,才或许会呈现白日睡太多、晚上不想睡的状况,这个时分能够恰当调整白日的睡觉时长和下午最终一次小睡的时刻。

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误区三:宝宝不想睡觉便是不困

其实宝宝不睡觉除了不困,还有或许是他想睡但没有适宜的睡觉环境,过了犯困期睡不着。

假如大人这时分还持续逗他玩,就越难发现他的犯困信号,最终就会导致他越困越振奋,过度疲惫,愈加不简略哄睡。

所以家长不要被宝宝“看起来很精力”的表象利诱,他不能自己拉窗布、关灯,不会自己爬上床睡觉,无法做到想睡就睡,只能向家长宣布犯困信号。

这时分就需求家长留心并捉住宝宝犯困初期的信号,比方打哈欠、揉眼睛、眼睛没神等,及时组织他睡觉,培育他规则的作息。

在他还缺少自主入眠的才干时,能够引进一些哄睡办法和睡前典礼来协助他入眠。

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误区四:宝宝累了就天然困了

许多家长或许会以为宝宝累了就会困,其实宝宝在累的时七彩阳光广播体操-这6个关于宝宝的睡觉误区,你中招了吗?分反而会由于过度疲惫而愈加振奋或许烦躁,最常见的体现便是“闹觉”。

这个时分的宝宝很难哄睡,更甭说让他自己睡着了。

当然,宝宝真实累到不行了,也仍是会“主动睡着”,但假如以这样的状况入眠,他简略呈现睡不结壮、重复吵醒等状况。

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误区五:母乳宝宝睡欠好是由于夜奶没断

许多妈妈都觉得,夜奶与睡觉是不行兼得的,凡是宝宝还要喝夜奶,就不或许好好睡觉。所以总是想着要给宝宝断夜奶。

其实,刚出生不久的小宝宝胃容量小,吃完一次奶后很快就会饿醒,需求再次吃奶,所以晚上频频吃夜奶是正常的。

等宝宝大一些了,对夜奶的需求就会渐渐削减,直到不需求,在这个过程中只需操控好夜奶的距离和次数,就不会太影响宝宝睡觉。

可是妈妈要注意,不要给宝宝养成需求喝着奶才干睡觉的奶睡习气,这样即便宝宝到了不需求喝夜奶的年岁,依然需求夜奶的安慰才干入眠,这会导致他简略频频夜醒。

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误区六:睡觉习气不必培育,长大就能睡好了

家长大约常常能听到这样的话:“奶睡就奶睡了,等他长大就不喝了”“抱睡就抱睡吧,大一点就能自己睡了”。

但实际上问题并没有这么简略,睡觉和坐、爬、走相同,是一种需求宝宝自己学习的才干,并不是每个宝宝都天然生成自带的。

假如由于家长的错误做法,给宝宝养成了欠好的睡觉习气,那他到了3、4岁,乃至6岁,都有或许还睡欠好觉。

而宝宝越小越简略调整,所以家长要及时把握他的睡觉特色,科学地哄睡,让他的作息坚持规则,及时调整他欠好的睡觉习气,让他早点睡上好觉。七彩阳光广播体操-这6个关于宝宝的睡觉误区,你中招了吗?

小孩子的睡觉习气和家长的其实不尽相同,关于孩子的睡觉问题,家长们不能不屑一顾。

要及时把握孩子的特定睡觉习气,科学哄孩入眠,而且让小孩养成杰出的睡觉习气。

共享文章,让更多的家长们知道。

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